Mindfulnessaccion | Seguimiento de la Respiración: Una medida objetiva de atención plena (Mindfulness)

Seguimiento de la Respiración: Una medida objetiva de atención plena (Mindfulness)

Respiración

29 Ene Seguimiento de la Respiración: Una medida objetiva de atención plena (Mindfulness)

Hacia una medida objetiva de atención plena: Replicar y ampliar las características del conteo de la respiración.

Artículo original de

  • Kian F. Wong
  • Stijn AA Massar
  • Michael W. L. Chee
  • Julian Lim

Publicado por Springer Link

A pesar de las iniciativas para la adopción de medidas objetivas de medición de la atención plena, tales prácticas aún no se han establecido.

En el siguiente estudio con 127 estudiantes universitarios de Singapur, se propuso el conteo de la respiración (BCT por sus siglas en inglés) como un candidato confiable y válido para dicha tarea.

Inhala exhala

Las mediciones de BCT mostraron una buena fiabilidad test-retest. Descubrimos además que dos tipos diferentes de “errores” en el conteo (errores de recuento y/o reinicio) se correlacionaban con diferentes aspectos de la cognición. Las cantidades incorrectas, o los “errores” cometidos sin conciencia, se asociaron con lapsos atencionales, mientras que cuando nos damos cuenta y se consigue reorientar la consciencia, se asocian con el deambular de la mente.

El BCT puede ser un candidato adecuado para la medición estandarizada de la atención plena que podría usarse además en cuestionarios y ensayos clínicos.

Puedes acceder al original en el siguiente enlace:

https://link.springer.com/article/10.1007/s12671-017-0880-1

Traducción libre de Joan Carles Espejo utilizando google traductor.