FINAL CURS MINDULNESS GIRONA REDUCCIÓ DE L’ESTRÈS I L’ANSIETAT NOVEMBRE 2019

Curs Mindfulness Girona Novebre 2019

01 Des FINAL CURS MINDULNESS GIRONA REDUCCIÓ DE L’ESTRÈS I L’ANSIETAT NOVEMBRE 2019

FINAL CURS MINDULNESS GIRONA REDUCCIÓ DE L’ESTRÈS NOVEMBRE 2019

Divendres passat dia 29 de Novembre vam finalitzar l’ùltima edició del curs Mindfulness per a la reducció del estrès MBPM del 2019. Ha estat un camí ple d’experiències, de dificultats i assoliments, de resistències i de deixar anar.

Volem fer un reconeixement al compromís de totes les participants. Fins i tot alguns d’ells repetien el curs!

Mari Ángeles, María José, Josep Maria, Cristina, Marta, Carolina, Lourdes, Teresa, Alicia, Margarita, Daniel, Montse, Rut, Carla i Núria.

Posar en practica els principis de l’atenció plena pot suposar un repte personal important tot i que que amb compromís i constància donen el seu fruit.

M’agradaria compartir amb vosaltres aquest poema de Mary Oliver.

“El Viaje”

“Un día por fin supiste lo que tenías que hacer, y lo empezaste, aunque a tu alrededor algunas voces insistían en gritar malos consejos… aunque toda la casa se puso a temblar y sentiste el viejo tirón en los tobillos. “¡Arréglame la vida!”, gritaba cada una de las voces. Pero no te detuviste. Sabías lo que tenías que hacer, aunque el viento husmeara con sus dedos rígidos hasta en los cimientos, aunque su melancolía fuese tremenda. Ya era bastante tarde y era una noche espantosa y la carretera estaba llena de ramas y piedras caídas. Pero poco a poco, a medida que dejabas atrás sus voces, las estrellas comenzaron a arder a través de las láminas de nubes, y se oyó una voz nueva que lentamente reconociste como tuya, que te hacía compañía mientras a zancadas penetrabas cada vez más en el mundo, con la decisión de hacer lo único que podías hacer… la decisión de salvar la única vida que podías salvar”.

Compteu amb nosaltres en l’aventura que suposa ara mantenir viva la vostra pràctica.

Curs Mindfulness Girona Novebre 2019

Per últim, donar especialment les gràcies a la Paqui Badosa i la Teresa per la seva ajuda en la coordinació del curs i el seu compromís amb la pràctica i la comoditat dels participants, ha estat un plaure tenir-les al costat.  Sense la seva ajuda, aquest curs no hauria estat el mateix.

Joan Carles Espejo

Propers cursos a Girona Desembre 2019- Gener 2020Abril 2020

Divendres Tarda

Dijous Tarda