Curs Mindfulness Girona

MINDFULNESS GIRONA MARÇ 18

16 jun Final desena Edició Curs Mindfulness Girona Reducció de l’Estrès.

FINAL DESENA EDICIÓ CURS MINDULNESS GIRONA REDUCCIÓ DE L'ESTRÈS I L'ANSIETAT. Encara que la foto es veu bastant borrosa i no vam tenir l'oportunitat  de fer una altra, el grup irradiava claredat i lluentor. :-) Van ser 8 setmanes +1 plenes d'intensitat, introspecció, resistències suavitzades i claredats,...

Seguir llegint
caminada 2

26 feb Caminada conscient Mindfulnessacció Bescanó (Girona) 24 de febrer

Caminada conscient Mindfulnessacció Bescanó (Girona) 24 de febrer El passat dissabte 24 de febrer vam realitzar una senzilla però gratificant caminada conscient i bany forestal (shinrin yoku) per boscos propers al poble de Bescanó. Encara que al principi la sortida estava pensada per a adults, vam tenir...

Seguir llegint
Respiración

29 gen Seguimiento de la Respiración: Una medida objetiva de atención plena (Mindfulness)

Hacia una medida objetiva de atención plena: Replicar y ampliar las características del conteo de la respiración. Artículo original de Kian F. Wong Stijn AA Massar Michael W. L. Chee Julian Lim Publicado 22 de enero de 2018 por Springer Link A pesar de las iniciativas para la adopción de medidas objetivas de...

Seguir llegint