Classes Mindfulness Manteniment a Girona, Barcelona, Sant Cugat

CLASSES MANTENIMENT DE MINDFULNESS A GIRONA, BARCELONA I SANT CUGAT

Tres hores o dues de classe de mindfulness un cop o dos al mes. Enfocat per a gent amb experiència prèvia o bé gent que vulgui iniciar-se en la pràctica. Oferim un un espai de silenci per seguir aprofundint en les meditacions del seguiment de la respiració, la conciència amable, el recorregut del cos, la caminada conscient i d´altres. Seguirem repassant els 6 passos de Respiravida (prendre consciència, apropar-nos a lo desagradable, la recerca del plaer, la pràctica de l´equanimitat i l´elecció creativa) i compartirem els dubtes i qüestions que vagin sorgint. Aquestes classes són dirigides per un instructor certificat a través de Respiravida i sota els estàndards de la UK Networkformindfulness.

SESSIONS MANTENIMENT MINDFULNESS GIRONA (Divendres de 18:15h a 20:15h o Dijous de 16:30h a 19:00h)

Properes Sessions:

divendres 07 de desembre de 18:15h a 20:15h

dijous 29 de novembre de 16:30h a 19:00h

Preu: 20 Euros

Dirigeix:Joan Carles Espejo

Lloc divendres:  Espai de Ioga, Rambla de la Llibertat, 6, 4rt (Girona)

Lloc dijous: Estudi Itzà, Carrer olivera, 11 (Girona)

SESSIONS MANTENIMENT MINDFULNESS BARCELONA (Dimecres de 18:30h a 20:3oh)

Properes Sessions: 21 de març

Preu: 20 Euros

Dirigeix: Aleix de Gispert

Lloc: Centre de Ioga Sidharta C/ Numància número 70 1r 3ª, a 5 minuts a peu de l’estació de Sants

SESSIONS MANTENIMENT MINDFULNESS SANT CUGAT (Dissabtes de 12:ooh a 14:ooh)

Properes Sessions: 03 de març, 17 de març, 31 de març.
Preu: 25 euros dues Sessions per mes. 20 euros una sola sessió.

Dirigeix:Carles i Silvia
Lloc:  Espai Simetria  Pl. Ausiàs March 1-9, 6, 4rt (Mira-Sol, Sant Cugat)

mantenimiento

Més informació Sessions de manteniment Mindfulness,  omple el formulari i et respondre’m d´immediat

PRÒXIMS CURSOS MINDFULNESS REDUCCIÓ ESTRÈS I ANSIETAT

mindfulness barcelona icon2

Barcelona

INFORMA'T
mindfulness santcugat icon2

Sant Cugat del Vallès

INFORMA'T
mindfulness girona icon2

Girona

INFORMA'T