Sessions Mindfulness Gratuïtes a Sant Cugat del Vallès

“LA CALMA ÉS A DINS TEU: T’AJUDEM A TROBAR-LA”

DATES SESSIONS MINDFULNESS GRATUÏTES 2018 A SANT CUGAT

POTS VENIR A QUELSEVOL SESSIÓ:

1. Dimecres dia  9 de gener a les 19:00

2. Dissabte dia  12 de gener a les 11:00

3. Dimarts dia  15 de gener a les 19:00

QUÈ FAREM A LES SESSIONS MINDFULNESS GRATUÏTES 2018 A SANT CUGAT?

En aquestes Sessions Informatives Gratuïtes  de Mindfulness a  Sant Cugat prèvies els dos cursos de Mindfulness per a la Reducció de l’Estrès i Ansietatparlarem dels següents temes:

– Les evidències científiques actuals de mindfulness.

Programa i els objectius del Cursos.

– Posem també en pràctica alguns exercicis de mindfulness que es durant a terme durant el curs com la meditació i l’atenció a la respiració.

Explicarem amb detall qui som, on i com ens vàrem certificar i contestarem preguntes i qüestions que ens volgueu fer.

Indicans a quina de les SESSIONS  GRATUÏTES MINDFULNESS vols ASSISTIR i et reservem la PLAÇA

Què és Mindfulness? Aleix de Gispert, instructor de Mindfulness Acció ens contesta.

PRÒXIMS CURSOS MINDFULNESS REDUCCIÓ ESTRÈS I ANSIETAT A SANT CUGAT

1. Dmarts 22 de GENER (VUIT Sessions)
2. Dimecres 23 de GENER (VUIT Sessions)

ON ESTEM?

L’EVOLUCIÀNARI. Taller de Salut

C/Carrasco i Formiguera, 6, BAIX 2a

Intèrfon: marcar: 2&campana

Sant Cugat del Vallès (al costat del Monestir)

A les Sessions Gratuïtes de MINDFULNESS a Sant Cugat, coneixerem els beneficis de la MEDITACIÓ  i del cultiu de Mindfulness o ATENCIÓ PLENA.

unnamed

PROFESSORS CERTIFICATS 

Els professors formats a través del Programa de Formació de Respiravida/Breathworks ens certifiquem sota els estàndars de qualitat que la UK Network for Mindfulness del Regne Unit. Aquests són d´obligat compliment per a nosaltres com a docents dels cursos de mindfulness per a la salut i de mindfulness per a la reducció de l´estrès. Els professors hem de rennovar anualment la certificació per poder seguir impartint els cursos.

Més informació