Final Curs Mindfulness Girona Reducció Estrès MBPM Gener 2020

01 febr. Final Curs Mindfulness Girona Reducció Estrès MBPM Gener 2020

Final del Curs MINDULNESS GIRONA Reducció de l’estrès MBPM Gener 2020.

Dijous passat dia 30 de Gener vam finalitzar l’ùltima edició del curs Mindfulness per a la reducció del estrès MBPM que es va iniciar al desembre de 2019 i aixó ha donat com a resultat un bonic camí, guiats per exemple, pels 6 passos de Respiravida-Breathworks … 1-La consciència és possible, 2-acostar-se a allò que ens resulta desagradable o difícil, 3-anar a la trobada de l’agradable, 4-un recipient més gran, 5-la connexió o humanitat compartida i 6-l’elecció 🙂

6 Passos Respiravida- Breathworks

Volem fer un reconeixement al compromís i entrega de tots i totes les participants.

Marina, Neus, Maribel, Albert, Lydia, Sión, Òscar, Olga, Carmela, y Laura.

Hem après molt de vosaltres Fins i tot alguna repetia el curs!!

Ha estat un preciós curs ple d’anècdotes, de dificultats personals i d’assoliments compartits. Hem gaudit del sentit de l’humor amb en Xavier que ens ha acompanyat en aquest viatge, primer com a professor en pràctiques i més tard ja com a professor certificat. Enhorabona Xavier!!!

M’agradaria compartir amb vosaltres aquest poema
del membre de l’ordre budista Triratna Maitreyabandhu .

Nada me impide escuchar
El canto de este Tordo
Tras el granero, a lo lejos.
Y más allá del césped,
Un sonido que resuena
Como el eco de una campana.
Haya lo que haya,
También está esto.
Maitreyabandhu

Compteu amb nosaltres en l’aventura que suposa ara mantenir viva la vostra pràctica.

Per últim, donar especialment les gràcies a la M. Àngels Gonzàlez per la seva ajuda en la coordinació del curs i el seu compromís amb la pràctica i la comoditat dels participants. A més a més ha decidit iniciar la seva formació com a professora!!. Et desitgem molts èxits M.Àngels, sense la teva ajuda, aquest curs no hauria estat el mateix.

Joan Carles Espejo

Propers cursos a Girona Abril 2020

Divendres Tarda

Proper Retir cap de Setmana Maig 2020 “Cultivant la Calma i la senzillesa a través de la Meditació i la Respiració”

Informació Retir