Els organitzadors del retir de mindfulness i meditació Estiu 2021 són Aleix de Gispert (Intructor sènior en mindfulness) i Maria Teresa Palomas (Instructora de mindfulness, Hatha Ioga i Dru Ioga)
[vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=6oXtEw3wZ9s”][vc_empty_space height=”15″][vc_column_text]Vídeo de Mindfulness Acció realitzat pel nostre professor Aleix de Gispert en una colaboració amb Caixa Family.[/vc_column_text]
Aquest retir es durà a terme a Vallcebre (Berga) en un paratge natural de gran bellesa. El cente de retirs està a dues hores tant desde Barcelona, com de Girona i Lleida. L’objectiu del mateix és crear unes condicions excel.lents per tal que els assitents puguin disfrutar d’un cap de semana a on poder aprofundir en la pràctica del mindfulness. En aquest retir hi haurà temps per meditar, exercitar el cos (ioga suau), caminar i disfrutar de la natura, relaxar-se, conèixer a gent nova i practicar espais de silenci. El tema del retir serà com cultivar estats mentals més positius, i tenir més contentament i amor en les nostres vides. Reflexionarem com l’altruïsme i ajudar als altres pot ser un pilar important per la nostra felicitat i quines acions podem prendre per sortir de la ment autoreferenciada, egoïsta i reactiva.
No s’exigeix cap nivell pel retir mindfulness. Aquest retir és apte per persones que s’inicien en la pràctica del mindfulness i per a gent que ja té ja cert nivell d’experiència en meditació, mindfulness i ioga.
Divendres
Dissabte
Espai Silenci
Finalització Espai silenci
Diumenge
Les habitacions són de 2 places.
Cada habitació disposa de lavabo i dutxa.
El menjar és vegetarià i es tindran en compte tant al·lèrgies com intoleràncies .
És una bona idea portar roba còmoda, calçat per caminar per la muntanya i també calçat fàcil de posar i treure, ja que a la sala de meditació s’ha d’anar sense sabates, portar mitjons (per higiene) i una llanterna.
El centre disposa de material per meditació (coixins, zafus i banquetes). De totes maneres si vols portar el teu material propi, ho pots fer sense problemes. Si tens márfega és millor que la duguis per fer estiraments i ioga suau. En cas que no disposis de màrfega, si us plau, comenta’ns-ho
El cost del retir és:
310 € per persona
El preu cobreix l’allotjament, les dietes (esmorzars, dinars i sopars), la tasca de l’equip organitzatiu, el llibre de mindfulness “el gozo de la práctica. Mindfulness día a día“ i prova d’antígens de l’entrada del retir.
[vc_column][vc_single_image image=”26237″ img_size=”large” add_caption=”yes” alignment=”center” qode_css_animation=”]
Les mesures de seguretat que prenem perque estiguis completament segur-a durant el retir són:
Primer: omple el formulari d’inscripció (Aquí)
Segon: fes la reserva de la plaça ingressant 100€ per transferència bancària a ES95 1491 0001 2930 0007 0360 (Triodos Bank). En el concepte posa el teu nom i cognom i “Retir estiu”
Tercer: l’import restant s’haurà d’abonar en efectiu el mateix dia del retir.
Envia el comprovant de pagament a Aleix@mindfulnessaccion.com
Les places són limitades a 14 persones.
Casa de Retirs Cal Metje S/N 08699 Vallcebre (Barcelona) La casa està aproximadament a dues hores desde Barcelona, Girona i Lleida (equidistiant)
Ubicació: (Aquí)
Qualsevol dubte o aclaració sobre el retir, si us plau contacta amb Aleix de Gispert i ell t’aclarirà qualsevol pregunta que tinguis
e-mail:Aleix@mindfulnessaccion.com
mòbil: 640 686 741
Espero veure’t aviat!
Error: No s'ha trobat el formulari de contacte.
