Mindfulness nutrición

22 Nov Mindfulness Girona, Final curso 8 semanas

Minfulness Para la Salud (MBPM) Girona   El pasado día 18 de noviembre nuestro compañero de Mindfulnessacción Juan Carlos Espejo concluyó en Espai de Ioga, (Girona)  su curso de prácticas “Mindfulness para la salud” (MBPM),  tras el cual fue acreditado como profesor de Mindfulness y Compasión por...

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10 Jun Mindfulness nutrición, Mindful eating

La importancia de la alimentación y la nutrición en la práctica Mindfulness   La práctica de mindfulness no es tan solo un periodo de meditación formal y atención plena que realizamos sentados o tumbados para calmar nuestra agitada mente. También puede convertirse en una herramienta para aportar...

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