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mindfulness, adicciones, sustancias

13 Ago Intervenciones basadas en mindfulness para el tratamiento de sustancias y adicciones conductuales

ANTECEDENTES: la (des)regularicación de las emociones, así como las intervenciones para mejorar estas dificultades están recibiendo una atención creciente en la comunidad científica. El objetivo del presente trabajo fue realizar una revisión sistemática sobre la eficacia de las intervenciones basadas en mindfulness (MBI) en adicciones...

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19 Jun Investigación sobre el programa Mindfulness para el estrés MBPM

Evaluación de Breathworks Mindfulness para el estrés efecto CURSO DE 8 SEMANAS sobre los síntomas depresivos, síntomas psiquiátricos, afectos, autocontrol - facetas de compasión y atención plena en profesionales de la salud brasileños. J. Clin. Psychol 2019; 75: 970 - 984 Información recopilada directamente de...

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29 Ene Movimientos Mindfulness

Movimientos Conscientes o Movimientos Mindfulness   El ser humano se mueve. El movimiento forma parte inherente de la propia existencia, todo cambia y quizá el propio movimiento sea un homenaje a la impermanencia de las cosas. Vivimos en una sociedad que si bien, en ocasiones, se comporta con un...

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29 Ene Conferencia Mindfulness Jon Kabat-Zinn

Conferencia integra  de Jon Kabat-Zinn en la Universidad Complutense de Madrid.   El pasado día 26 de Abril del 2016 tuvo lugar en el Anfiteatro Ramón y Cajal de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid una conferencia del profesor emérito de la universidad...

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Respiración

29 Ene Seguimiento de la Respiración: Una medida objetiva de atención plena (Mindfulness)

Hacia una medida objetiva de atención plena: Replicar y ampliar las características del conteo de la respiración. Artículo original de Kian F. Wong Stijn AA Massar Michael W. L. Chee Julian Lim Publicado 22 de enero de 2018 por Springer Link A pesar de las iniciativas para la adopción de medidas objetivas de...

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14 Dic Retiro de Mindfulness y Alimentación Consciente

Retiro de Mindfulness y Alimentación Consciente Del viernes 23 al 25 de febrero Normalmente comemos sin ser conscientes de que estamos comiendo, ya que estamos pensando en otras cosas. Solemos hacer esto en muchas ocasiones, como conduciendo, comprando, comiendo, duchándonos, etc… Muchas veces estamos en modo piloto automático...

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