Sessions mindfulness regulars setmanals. Enfocat per a persones que hagin acabat el curs de 8 setmanes de mindfulness i vulguin continuar practicant o persones amb certa experiència meditativa. Oferim un espai de silenci per aprofundir en la pràctica diària y en les meditacions del seguiment de la respiració, la conciència amable, el recorregut del cos, la caminada conscient i d’altres. Indagarem sobre conceptes claus de la pràctica de mindfulness, tant aspectes tradicionals com els últims elements integradors amb la ciència i compartirem els dubtes i qüestions que vagin sorgint. Aquestes sessions són dirigides per un instructor certificat a través de Respiravida /Breathworks i sota els estàndards de la UK Network for mindfulness.
Horaris
Dijous matí: de 7:00 a 7:45h (online)
Divendres tarda: de 17:15 a 18:15h (Presencial i online simultàniament)
Preus: