{"id":991296,"date":"2023-05-09T14:05:07","date_gmt":"2023-05-09T14:05:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindfulnessaccion.com\/mindfulness-per-a-la-salut-girona\/"},"modified":"2023-07-08T10:26:44","modified_gmt":"2023-07-08T10:26:44","slug":"mindfulness-para-la-salud-girona","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.mindfulnessaccion.com\/es\/mindfulness-para-la-salud-girona\/","title":{"rendered":"Mindfulness para la salud Girona"},"content":{"rendered":"<style>.elementor-991296 .elementor-element.elementor-element-98251f9 > .elementor-container{min-height:300px;}.elementor-991296 .elementor-element.elementor-element-98251f9:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-991296 .elementor-element.elementor-element-98251f9 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-image:url(\"https:\/\/www.mindfulnessaccion.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/bg-video.jpg\");background-position:center 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Girona<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-759c1cf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"759c1cf\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b4ac70d\" data-id=\"b4ac70d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bcd3061 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"bcd3061\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Inicio : Para determinar<\/strong><\/p><p><strong>Nota Importante: <\/strong>Antes de empezar el curso es recomendable la lectura de los tres primeros cap\u00edtulos del libro:<\/p><p>\u201cTu no eres tu dolor\u201d (Mindfulness para aliviar el dolor,reducir el estr\u00e9s y recuperar el bienestar) de\u00a0<em>Vidyamala Burch<\/em>\u00a0y\u00a0<em>Danny Penman<\/em><\/p><p>Este libro es el manual del curso.<\/p><p><em><b>*La realizaci\u00f3n del curso queda sujeta a la participaci\u00f3n de un m\u00ednimo de 8 participantes.<\/b><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-19b8869 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"19b8869\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div 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class=\"elementor-icon-list-text\">Fechas de las sesiones: Para determinar<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Intensivo de meditaci\u00f3n y Silencio: Para determinar<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"> Instructores cursos: Juan Carles Espejo<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"> Sesi\u00f3n informativa (gratuita): Para determinar<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Lugar sesiones y curso: Espai de Ioga,\u00a0Rambla de la Llibertat, 6, 4rt 2\u00aa (Girona)<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2fdc619\" data-id=\"2fdc619\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element 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href=\"http:\/\/www.respiravida.net\/investigaciones\">evidencias cient\u00edficamente probadas<\/a>, que se muestran eficaces para aprender a salir de la \u00abmente rumiante\u00bb o del estado de \u00abpiloto autom\u00e1tico\u00bb. El<strong> objetivo principal<\/strong> de\u00a0 los cursos <strong>Mindfulness Girona para Salud<\/strong> es que el alumno sea cada vez <strong>m\u00e1s consciente<\/strong> de qu\u00e9 es lo que est\u00e1 sucediendo en su experiencia (dir\u00edamos en su \u00absentir general\u00bb) y c\u00f3mo se est\u00e1 relacionando con \u00e9sta (la forma m\u00e1s habitual es reaccionando a ella). De forma natural, nuestra mente <strong>rechaza<\/strong> aquello que no es de nuestro agrado y va detr\u00e1s de forma compulsiva de aquello que creemos que nos dar\u00e1 <strong>placer<\/strong>. Este<strong> rechazar y aferrarse<\/strong>, es la base misma del sufrimiento humano; por lo tanto es tambi\u00e9n<strong> la ra\u00edz misma de nuestro estr\u00e9s y de nuestra ansiedad<\/strong>.<\/p><p>La buena noticia es que existe <strong>un espacio<\/strong> que se encuentra entre la sensaci\u00f3n agradable\/desagradable desencadenada por algo externo o interno (por ejemplo alguien nos llama o tenemos un pensamiento que nos genera desasosiego) y la \u00abvolici\u00f3n\u00bb o voluntad inconsciente de rechazarla o aferrarse. <strong>\u00a0Este espacio<\/strong> es donde reside <strong>nuestra elecci\u00f3n<\/strong> para salir de la rueda del sufrimiento (dolor, estr\u00e9s, ansiedad, depresi\u00f3n, maldici\u00f3n y estados negativos en general).<\/p><p>En el<strong> Curso de Mindfulness Girona para Salud <\/strong>aprender\u00e1s t\u00e9cnicas para sumergirte en la frescura de este <strong>momento presente<\/strong>, t\u00e9cnicas sencillas basadas en la <strong>meditaci\u00f3n formal y el cultivo de una aceptaci\u00f3n sin reservas<\/strong> de nuestra experiencia, para aprender a entender y aceptar de forma activa, tus experiencias diarias de desconfort relacionadas con el dolor, el estr\u00e9s y la ansiedad y con estados mentales negativos asociados a los mismos.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1002\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1002\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"ova-toggle-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ova-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"\"><\/i>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"\" class=\"elementor-toggle-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\tContenido\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1002\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1002\">\n\t\t\t\t\t\t<ul><li>Los <a href=\"http:\/\/www.respiravida.net\/los-5-pasos-respiravida-breathworks-de-mindfulness-y-compassion\"><strong>6 pasos de Respiravida Breathworks<\/strong><\/a> son la base del<strong> Curso de Minfulness Girona para la Salud<\/strong>. Estos son una secuencia l\u00f3gica y coherente de pasos que nos ense\u00f1an a acercarnos a nuestra experiencia de forma <strong>amable y compasiva<\/strong> con aquello que nos puede resultar desagradable o doloroso (estr\u00e9s y ansiedad,dolor f\u00edsico, depresi\u00f3n, maldici\u00f3n y cualquier otro estado mental negativo)<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li>Aprender a utilizar nuestra respiraci\u00f3n como herramienta para aliviar tensiones mentales y f\u00edsicas nos ser\u00e1n de gran utilidad en nuestro d\u00eda a d\u00eda. La ansiedad y el estr\u00e9s afectan de forma directa a nuestra relaci\u00f3n con nuestro dolor f\u00edsico y emocional haciendo la respiraci\u00f3n superficial y entrecortada. Esto tiene efectos negativos en nuestro cuerpo (problemas de digesti\u00f3n, mala oxigenaci\u00f3n de los \u00f3rganos, tensi\u00f3n muscular&#8230;) y en nuestra mente (no nos sentimos relajados mentalmente lo que a su vez alimenta m\u00e1s nuestro estr\u00e9s y ansiedad)<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li>Aprenderemos t\u00e9cnicas para respirar correctamente (t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n profunda o diafragm\u00e1tica) nos ser\u00e1n de gran utilidad en los momentos de mayor estr\u00e9s en el trabajo, con la familia&#8230; pod\u00e9is empezar a practicar con los tres minutos amables de mindful breathing<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li>En el Curso de Mindfulness <strong>Girona para la Salud <\/strong>haremos ejercicios de movimientos conscientes para aprender a \u00abhabitar nuestro cuerpo\u00bb, es decir a estar m\u00e1s presentes y salirnos progresivamente de la \u00abmente rumiante\u00bb<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li>El coraz\u00f3n (y el reto) del <strong>Curso de Mindfulness Girona para la Salud<\/strong>, es el cultivo de la aceptaci\u00f3n sin reservas (lo que se conoce como el cultivo de la compasi\u00f3n) de aquello que nos causa desconfort, molestia o dolor. Esta aceptaci\u00f3n progresiva es el trampol\u00edn que nos permite abrirnos de forma honesta hacia la vida y hacia los dem\u00e1s.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li>Los ejercicios de Pacing del<strong> Curso de Mindfulness Girona para la Salud<\/strong>, nos ayudar\u00e1n a poner luz a nuestras actividades diarias con la intenci\u00f3n de identificar aquellas peque\u00f1as cosas que podemos cambiar en nuestro d\u00eda a d\u00eda, para tener una vida m\u00e1s equilibrada, sana y sostenible. El Registro Diario de actividades y de esfuerzo equilibrado es una herramienta muy \u00fatil para ello.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li>Los cursos de mindfulness Girona nos ayudar\u00e1n a entender de forma m\u00e1s profunda y clara la relaci\u00f3n entre las experiencias que podemos considerar como desagradables situadas en nuestro cuerpo (timb\u00e1ndolo, contray\u00e9ndolo..) y el contenido emocional que \u00e9stas encapsulan en forma de pensamientos y emociones asociadas. Es lo que se conoce como el tri\u00e1ngulo cuerpo-emoci\u00f3n-pensamiento.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li>Meditaciones guiadas en formato audio para poder practicar en casa. Las meditaciones que se entregan en el <strong>Curso Mindfulness Girona para la Salud<\/strong> son entre otras: recorrido del cuerpo (bodi scan), seguimiento de la respiraci\u00f3n (anapanasatti), y la conciencia amable (metta bhavana).<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li>La Comunicaci\u00f3n franca y directa con tu instructor, y los minigrupos de trabajo que se crean durante los cursos te facilitar\u00e1n el trabajo de ser m\u00e1s consciente de las resistencias y dificultades que has ido encontrando durante tu pr\u00e1ctica diaria de meditaci\u00f3n.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li>Grupos m\u00e1ximos de doce personas con el objetivo de tener un espacio de tranquilidad e intimidad donde poder desarrollar tu pr\u00e1ctica.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1003\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1003\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"ova-toggle-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ova-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"\"><\/i>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"\" class=\"elementor-toggle-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\tPrograma\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1003\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1003\">\n\t\t\t\t\t\t<ul><li><strong>Sesi\u00f3n primera. <\/strong>Exploraremos qu\u00e9 es mindfuness y que significa vivir en modo \u00abpiloto autom\u00e1tico\u00bb. Qu\u00e9 significa \u00abaprender a habitar nuestro cuerpo\u00bb. Experiencia primaria y la experiencia secundaria: las dos flechas. C\u00f3mo llevar mindfulness hacia nuestras actividades diarias. Caminata con atenci\u00f3n consciente.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li><strong>Sesi\u00f3n segunda. <\/strong>Manera sensorial vs manera verbal. Exploraci\u00f3n de la respiraci\u00f3n: beneficios de la respiraci\u00f3n profunda o diafragm\u00e1tica. Diferentes posturas correctas para la meditaci\u00f3n formal. La manera ser y manera hacer: por qu\u00e9 pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en la manera hacer y c\u00f3mo podemos estar m\u00e1s en la manera ser.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li><strong>Sesi\u00f3n tercera. <\/strong>Mindfulness en el d\u00eda a d\u00eda: los 3 minutos de atenci\u00f3n consciente. Atenci\u00f3n consciente a los pensamientos, formas de pensar; \u00ablos pensamientos no son los hechos\u00bb.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li><strong>Sesi\u00f3n cuarta. <\/strong>Introducci\u00f3n a los 6 pasos de Respiravida como una forma l\u00f3gica y progresiva de atender hacia nuestra experiencia al momento presente (sentimientos, pensamientos y el cuerpo). Aprender a acercarnos a lo desagradable: \u00bfpor qu\u00e9 y c\u00f3mo? Registro de los acontecimientos de desagradables. Movimientos conscientes como forma de \u00abhabitar el cuerpo\u00bb.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li><strong>Sesi\u00f3n quinta. <\/strong>Ir en busca de lo agradable: \u00bfpor qu\u00e9 y c\u00f3mo?. Los 3 sistemas emocionales principales: sistema defensa\/protecci\u00f3n, sistema consigue\/motivaci\u00f3n y sistema calma\/contento . Cultivo de la conciencia amable. Registro de los acontecimientos agradables.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li><strong>Sesi\u00f3n sexta. <\/strong>La experiencia dentro de un recipiente m\u00e1s amplio: mindfulness y la ecuanimidad. 3 Minutos amables y 3 minutos de gratitud.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li><strong>Sesi\u00f3n s\u00e9ptima.<\/strong> La elecci\u00f3n: responder en vez de reaccionar. Qu\u00e9 significa elegir en nuestro d\u00eda a d\u00eda. El embudo del cansancio: actividades sustentadoras y actividades agotadoras.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li><strong>Sesi\u00f3n octava. <\/strong>Mindfulness y la comunicaci\u00f3n. C\u00f3mo comunicar de forma m\u00e1s efectiva. C\u00f3mo puedes mantener la pr\u00e1ctica de mindfulness una vez hayas acabado el curso.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li><strong>Sesi\u00f3n novena. <\/strong>D\u00eda intensivo de pr\u00e1ctica<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1004\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1004\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"ova-toggle-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ova-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"\"><\/i>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"\" class=\"elementor-toggle-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\tEl Curso incluye\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1004\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1004\">\n\t\t\t\t\t\t<ul><li><strong>Meditaciones guiadas<\/strong> espec\u00edficas del curso, para que el alumno pueda hacer la meditaciones formales en casa. Las meditaciones que incluimos son: el recorrido del cuerpo (bodyscan, estirado y sentado), el seguimiento de la respiraci\u00f3n (anapanasatti) y la conciencia amable (metta bhavana). Hay meditaciones con muchas instrucciones y meditaciones con pocas instrucciones.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li>Handbook (manual) del curso de Mindfulness para la reducci\u00f3n del estr\u00e9s y la ansiedad<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li>8 sesiones de 2,5 horas de duraci\u00f3n cada una y un d\u00eda intensivo de pr\u00e1ctica en silencio al acabar las sesiones<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li>24,5 horas totales presenciales. Es recomendable un m\u00ednimo de 30 minutos de pr\u00e1ctica diaria<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li><strong>Contacto <\/strong><strong>permanente<\/strong> con un instructor certificado por Respiravida\/Breathworks. Los instructores de mindfulnessacci\u00f3n deben cumplir los <strong>est\u00e1ndares de calidad<\/strong> regidos por la <a href=\"http:\/\/mindfulnessteachersuk.org.uk\/\">UK Network for mindfulness<\/a> a la hora de impartir las ense\u00f1anzas de mindfulness. Respiravida\/Breathworks es miembro fundador de la <a href=\"https:\/\/www.google.es\/webhp?sourceid=chrome-instant&amp;ion=1&amp;espv=2&amp;ie=UTF-8#q=uk+network+for+mindfulness\">UK Network for mindfulness<\/a><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li><strong>Certificado Final<\/strong> del <strong>Curso de Mindfulness Girona para la Salud<\/strong>, si el alumno ha asistido al menos a 6 sesiones (incluyendo el d\u00eda final de pr\u00e1ctica)<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mindfulness para la Salud Girona Pr\u00f3ximos cursos de Mindfulness para la Salud (MBPM) en Girona &lt;img height=\u00bb1&#8243; width=\u00bb1&#8243; style=\u00bbdisplay:none\u00bb src=\u00bbhttps:\/\/www.facebook.com\/tr?id=918704908912632&amp;ev=PageView&amp;noscript=1&#8243; \/&gt; CURSO MA\u00d1ANAS 2017 de 10:00h a 12:30h (DE MOMENTO NO PROGRAMADO) Inicio : Para determinar Nota Importante: Antes de empezar el curso es recomendable la lectura de los tres primeros cap\u00edtulos del libro: \u201cTu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"rs_blank_template":"","rs_page_bg_color":"","slide_template_v7":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"class_list":["post-991296","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - 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