{"id":990799,"date":"2016-06-10T15:51:26","date_gmt":"2016-06-10T15:51:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindfulnessaccion.com\/2016\/06\/10\/mindfulness-hacia-un-consumo-responsable\/"},"modified":"2023-06-29T07:30:38","modified_gmt":"2023-06-29T07:30:38","slug":"mindfulness-hacia-un-consumo-responsable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindfulnessaccion.com\/es\/2016\/06\/10\/mindfulness-hacia-un-consumo-responsable\/","title":{"rendered":"Mindfulness, hacia un consumo responsable"},"content":{"rendered":"

Como nuestra manera de consumir  puede beneficiar a la sociedad<\/h3>\n

El actual modelo econ\u00f3mico responde a una inmersi\u00f3n completa en el consumismo.<\/p>\n

\"consumismo-960x623\"Las personas estamos constantemente expuestas a caer en un bucle de satisfacci\u00f3n-insatisfacci\u00f3n<\/strong> que nos empuja a adquirir nuevos art\u00edculos y servicios y a mantener nuestra mente en estados aleatorios de consumo o producci\u00f3n.<\/p>\n

Este tipo de comportamiento aumenta el sufrimiento y el malestar individual y colectivo, en beneficio de un crecimiento econ\u00f3mico irracional e insostenible.<\/p>\n

El desarrollo de la pr\u00e1ctica de Mindfulness<\/strong> permite a las personas que tomen parte de manera consciente de sus proyectos vitales y que puedan aplicar los beneficios de la atenci\u00f3n plena<\/strong> al servicio de su bienestar f\u00edsico, emocional y psicol\u00f3gico.<\/p>\n

Es posible desarrollar un modelo de consumo consciente<\/strong> y activo a partir de las evidencias transformadoras que se intuyen de la pr\u00e1ctica contemplativa<\/strong>.<\/p>\n

\"consumo-consc-pensa\"Existe un desequilibrio evidente entre los objetivos de las grandes empresas y los objetivos vitales de las personas. Estas \u00faltimas no buscan maximizar sus beneficios, si no su felicidad. El problema surge cuando continuamos confiando en que la prosperidad econ\u00f3mica acabar\u00e1 impactando inexorablemente de manera positiva sobre la felicidad.<\/p>\n

Las estrategias de posicionamiento y marketing de algunas empresas, se han basado en la capacidad de sus productos para mitigar artificialmente el sufrimiento, por lo que se podr\u00eda afirmar que el sufrimiento ha sido hasta la fecha, el gran motor de la econom\u00eda mundial.<\/p>\n

Por suerte en los \u00faltimos a\u00f1os, cada vez mas empresas reorientan sus pol\u00edticas de producci\u00f3n y ventas, as\u00ed como sus departamentos de recursos humanos, implementando programas de Mindfulness<\/span><\/strong><\/a>, con el objetivo de producir de una manera mas responsable y re invertir en la sociedad y sus trabajadores,  parte de los beneficios que obtienen gracias a los ciudadanos.<\/p>\n

Por todo ello nos tendr\u00edamos que realizar la siguiente pregunta:<\/h3>\n

\u00bfEs \u00fatil para el desarrollo econ\u00f3mico la promoci\u00f3n del sufrimiento?<\/strong><\/p>\n

Es indiscutible que las condiciones en que se asientan el bienestar general b\u00e1sico pueden aliviar el sufrimiento provocado por el frio, el hambre o el desamparo. Es algo rotundo e innegable.<\/p>\n

Pero el consumo, esta marcado por ciclos interminables de satisfacci\u00f3n-insatisfacci\u00f3n<\/strong>, que generan tremendas carencias, que se resuelven de manera transitoria comprando nuevos bienes y\/o servicios. Esto nos empuja a que se profundice nuestra dependencia, que tiene asociada un ingente gasto de actividad mental y que nos lleva a la ansiedad por un hipot\u00e9tico momento futuro de satisfacci\u00f3n que requiere no estar en el presente.<\/p>\n

Parad\u00f3jicamente, el presente es el \u00fanico momento que tenemos.<\/i><\/strong><\/p>\n

La atenci\u00f3n juega un factor de crucial importancia en el momento de consumir, y aunque en el actual escenario,  el individuo aparentemente no tiene mucho que decir, lo cierto es que las personas tienen un enorme poder a la hora de decidir sobre sus h\u00e1bitos de consumo.<\/p>\n

Como?<\/h3>\n

\"shopping\"Minfulness<\/strong> se ha estado utilizando como modelo para el entrenamiento de la consciencia.<\/p>\n

Ha probado su eficacia a nivel neurobiol\u00f3gico, inmunitario y se a comprobado su capacidad para cambiar positivamente la morfolog\u00eda del cerebro en relaci\u00f3n a patrones afectivos.<\/p>\n

A nivel psicol\u00f3gico por otra parte, demuestra mejorar:<\/p>\n

    \n
  • La capacidad de responder y no reaccionar.<\/em><\/strong><\/li>\n
  • La capacidad de auto observaci\u00f3n.<\/em><\/strong><\/li>\n
  • La auto regulaci\u00f3n emocional.<\/em><\/strong><\/li>\n
  • Disminuye la tendencia a la rumiaci\u00f3n.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

    Teniendo en cuenta los beneficios que presenta la pr\u00e1ctica de la atenci\u00f3n plena<\/strong> en los citados contextos no estar\u00eda de mas preguntarse que efecto puede tener esta pr\u00e1ctica sobre un consumo mas consciente.<\/p>\n

    La capacidad de auto observar las propias emociones, sensaciones y pensamientos se transforma en otro atributo de un consumidor m\u00e1s consciente, la decisi\u00f3n de compra ya no se toma siguiendo el mero impulso a consumir, sino que se ampl\u00eda el espacio entre la percepci\u00f3n de los est\u00edmulos y la respuesta definitiva, permitiendo as\u00ed que haya una mayor gama de respuestas posibles, respuestas m\u00e1s aut\u00f3nomas y menos estereotipadas o condicionadas.<\/p>\n

    En definitiva, est\u00e1 en nuestra mano equilibrar nuestro consumo, aport\u00e1ndole calidad a nuestra experiencia de comprar o producir, ayudando a establecer criterios de coherencia, ecolog\u00eda y sostenibilidad y dotando a nuestra sociedad de mecanismos econ\u00f3micos mas saludables.<\/p>\n

    \"consumo<\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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