En aquestes Sessions de mindfulness informatives i de pràctica Gratuïtes de Mindfulness a Tarragona prèvies, al nou Curs de Mindfuless per a l´estrès, parlarem dels següents temes:
– Algunes de les evidències científiques actuals de mindfulness.
– El Programa i els objectius del Curs.
– Posem en pràctica alguns exercicis com algunes de les meditacions mindfulness i la pràctica de mindful movements.
– Explorarem què és la Respiració Diafragmàtica.
– Explicarem amb detall qui som, on i com ens vàrem certificar i contestarem les preguntes i qüestions que ens volgueu fer.
POTS VENIR A QUELSEVOL SESSIÓ:
1- dissabte 04 de Maig.
a les 11:00hores fins les 12:45 h
Plaça dels Àngels 2 (dreta) 43003 Tarragona
Els professors formats a través del Programa de Formació de Respiravida/Breathworks ens certifiquem sota els estàndars de qualitat que la UK Network for Mindfulness del Regne Unit. Aquests són d´obligat compliment per a nosaltres com a docents dels cursos de mindfulness per a la salut i de mindfulness per a la reducció de l´estrès. Els professors hem de rennovar anualment la certificació per poder seguir impartint els cursos.