Retiro de mindfulness, meditación y yoga-Los obstáculos en la meditación y sus antídotos.

Retiro Agosto

Acceptación y Mindfulness

Casa Santa Elena (Solius, Santa Cristina d'Aro)
10% de descuento hasta el Viernes 4 de Julio
Organizadores y fechas retiro mindfulness, meditación y yoga Barcelona

Los organizadores de los retiros de mindfulness, meditación y yoga en Barcelona son Aleix de Gispert  (Más de una década impartiendo cursos y retiros de mindfulness y compasión) y Amelia Melo (más 20 años como docente del yoga y de meditación).

Video explicativo de los instructores (Aleix y Amelia) sobre el contenido del retiro de mindfulness, meditación y yoga Barcelona

Descripción retiro mindfulness, meditación y yoga Barcelona y Girona

El retiro del mes de Agosto se organiza en la Casa de la Espiritualidad de Santa Elena en Solius (Santa Cristina d’Aro).

El centro está muy bien acondicionado y pensados para llevar a cabo prácticas espirituales de todo tipo (yoga, meditación, oración, contemplación, tai chi, etc..) en un entorno de naturaleza y belleza.

El objetivo del retiro es crear unas condiciones excelentes para que los asistentes puedan disfrutar de un fin de semana en el que poder profundizar en la práctica del mindfulness, de la meditación y del yoga. En este retiro habrá tiempo para meditar, ejercitar el cuerpo a través del yoga, andar y disfrutar de la naturaleza, relajarse, conocer a gente nueva y practicar espacios de silencio amable.

Aporte retiro de mindfulness, meditación y yoga Barcelona y Girona

10% de descuento hasta el Viernes 4 de Julio

 

  • 320 € habitación individual (Precio casa 220 €)
  • 280 €/persona habitación doble (Precio casa 180 € )

(*)El precio casa es el que nos cobra a nosotros la casa

 

las habitaciones son muy agradables, con baño privado y ventanas al exterior. Ambos centros permanecen frescos en verano.

 

La reserva de las habitaciones se realiza por orden de inscripción.

 

El precio cubre el alojamiento, las dietas (desayunos, almuerzos y cenas), coffe-break por la tarde del Sábado, y la labor del equipo organizativo.

La reserva de las habitaciones se hace por orden de inscripción.

El precio incluye el alojamiento, las dietas (desayunos, comidas y cenas) y la labor del equipo organizativo.

 

Nivel exigido en el retiro de mindfulness, meditación y yoga Barcelona

No se exige ningún nivel para el retiro de mindfulness, meditación y yoga Barcelona. Este retiro es apto para personas que se inician en la práctica del mindfulness, meditación y/o yoga y para gente que ya tiene ya cierto nivel de experiencia en meditación, minfulness y/o yoga.

Alojamiento, comidas y algunas cosas prácticas retiro mindfulness, meditación y yoga en Barcelona y Girona

La dieta es mediterránea. Es una comida sabrosa y variada, ya que entendemos que la comida es un aspecto importante en un retiro de estas características. Se tendrán en cuenta intolerancias y alergias (remarcarlo en la hoja de inscripción).

 

 

Para la gente que no tiene coche, intentamos organizar viajes compartidos con los demás participantes (tema práctico, ecológico y económico). También hay lña posibilidad de acercarse en transporte público

Fotografias de retiros organitzados por nosotros:
“Cuando aceptamos plenamente la realidad de que somos seres humanos con imperfecciones, con tendencia a errar ya luchar, nuestro corazón comienza a abrirse ya suavizarse de forma natural, y empezamos a respirar de forma más profunda y libre.”
Horario retiro de mindfulness, meditación y yoga Barcelona y Girona

Viernes

 

  • 17 30 a 19 00 h. Entrada al centro
  • 19 10 a 20 30 h. Presentación equipo, participantes y pequeño ritual de inicio
  • 20 30 a 21 30 h. Cena
  • 21 15 a 22 15 h. Meditación de relajación (body scan)
  • 22 15 h. Finalización del día

 

Sábado

  • 7 00 a 8 15 h. Yoga
  • 8 30 a 10 30 h. Desayuno y tiempo libre
  • 10 30 a 12 00 h Taller sobre meditación (explicación posturas y explicación y práctica meditación mindfulness de la respiración)
  • 12 00 a 13 00 h. Charla sobre «la Herida del Amor. El camino de regreso a Casa»
  • 13 00 a 13 30 h. Tiempo libre
  • 13 30 hasta 17 00 h. Comida y tiempo libre (caminata opcional en grupo por los alrededores)
  • 17 00 a 18 15 h. Yoga
  • 18 15 a 19 15 h. Descanso
  • 19 15 a 20 15 h. Taller de meditación (explicación y práctica de la meditación del cultivo del amor incondicional»)
  • 20 30 a 22 00 h. Cena y finalización del día (después de cenar silencio)
                    -Inicio espacio silencio-

Domingo

 

  • 7 00 a 8 15 h. Yoga (silencio)
  • 8 30 a 10 30 h. Desayuno y tiempo libre (silencio)
  • 10 30 a 11 00 h. Meditación seguimiento respiración (silencio)
  • 11 00 a 11 10 h. Estiramientos (silencio)
  • 11 10 a 11 40h- Meditación sobre el amor incondicional (silencio)
                     – finalización espacio silencio-
  • 11 40 a 12 10 h. Preguntas y Respuestas
  • 12 10 a 13 00 h. Pequeño ritual de cierre
  • 13 30 a 15 30h. Comida y despedida
Inscripción y pago retiro de mindfulness, meditación y yoga Barcelona

Primero: rellena el formulario de inscripción (Aquí).

Segundo: haz la reserva de la plaza ingresando 100€ por transferencia bancaria a ES95 1491 0001 2930 0007 0360 (Triodos Bank).  En el concepto pone tu nombre y apellido sin ningún otro concepto

Tercero: Envía el comprobante de pago a Aleix@mindfulnessaccion.com o por whatsup al 640 686 741

Cuarto: el resto del pago lo podrás hacer en efectivo al inicio de retiro.

 

Nuestras reseñas en google maps

Si quieres leer la opinión que tienen algunas de las personas que han estado con nosotros en algún retiro o curso de mindfulness, meditación o yoga, puedes hacerlo en el siguiente link:

https://tuit.cat/mIVL5

 

Contacto para el retiro de mindfulnes, meditación y yoga

Cualquier duda o aclaración sobre el retiro, si os gusta contacta con Aleix de Gispert y él te aclarará cualquier pregunta que tengas

e-mail:Aleix@mindfulnessaccion.com

móvil: 640 686 741

¡Espero verte pronto!

Si tienes alguna otra duda sobre el RETIRO DE MINDFULNESS, MEDITACIÓN y YOGA puedes escribirnos en el siguiente formulario: