Sesiones Mindfulness Gratuitas en Sant Cugat del Vallès

“LA CALMA ESTÁ EN TI: TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA”

FECHAS SESIONES MINDFULNESS GRATUITAS 2022 EN SANT CUGAT

PUEDES VENIR A QUELQUIER SESIÓN:

  • Curso Miércoles tarde: 14 y 21 de Septiembre de 19:15 a 20:45 h
  • Curso Sábado tarde: 24 de Septiembre y 01 de Octubre de 17 a 18:30 h

¿QUÉ HAREMOS EN LAS SESIONES MINDFULNESS GRATUITAS 2022 EN SANT CUGAT?

En estas Sesiones Informativas Gratuitas de Mindfulness en Sant Cugat previas a los cursos de Mindfulness para la Reducción del Estrés y Ansiedad, hablaremos de los siguientes temas:

 

– Las evidencias científicas actuales de mindfulness.

Programa  y los objetivos de los  Cursos.

 

– Ponemos también en práctica algunos ejercicios de mindfulness que se llevarán a cabo durante el curso como la meditación y la atención a la respiración.

 

Explicaremos con detalle quiénes somos, dónde y cómo nos certificamos y contestaremos preguntas y cuestiones que nos quisiéramos hacer.

Indicanos a cuál de las SESIONES GRATUITAS MINDFULNESS quieres ASISTIR y te reservamos la PLAZA


    Aleix de Gispert, instructor de mindfulnessacció, nos habla de lo que es mindfulnes.

    ¿DÓNDE ESTAMOS?

    SIMETRIA CORPORAL

    Plaza Asiàs March 1-9 08195 Mira-sol (Sant Cugat)

    En las Sesiones Gratuitas de MINDFULNESS en Sant Cugat, conoceremos los beneficios de la MEDITACIÓN y del cultivo de Mindfulness o ATENCIÓN PLENA.

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