Aleix de Gispert, instructor de mindfulnessacció, nos habla de lo que es mindfulnes.
PUEDES VENIR A QUELQUIER SESIÓN:
En estas Sesiones Informativas Gratuitas de Mindfulness en Sant Cugat previas a los cursos de Mindfulness para la Reducción del Estrés y Ansiedad, hablaremos de los siguientes temas:
– Las evidencias científicas actuales de mindfulness.
Programa y los objetivos de los Cursos.
– Ponemos también en práctica algunos ejercicios de mindfulness que se llevarán a cabo durante el curso como la meditación y la atención a la respiración.
– Explicaremos con detalle quiénes somos, dónde y cómo nos certificamos y contestaremos preguntas y cuestiones que nos quisiéramos hacer.
Aleix de Gispert, instructor de mindfulnessacció, nos habla de lo que es mindfulnes.
SIMETRIA CORPORAL
Plaza Asiàs March 1-9 08195 Mira-sol (Sant Cugat)