Retir de mindfulness, meditació i ioga

Retir “la Ferida de l’Amor. El camí de retorn a Casa”. 

22, 23 i 24 de Març (Santuari La Cova, Manresa)

Ara 10% de Descompte (fins Divendres 23 de Febrer) 

 

 
Organitzadors i dates del retir de mindfulness, meditació i ioga

Els organitzadors del retir de mindfulness, meditació i ioga són Aleix de Gispert (Més d’una dècada impartint cursos i retirs de mindfulness i compassió) i Amelia Melo (més 20 anys com a docent del ioga i de meditació).

Video d’Aleix de Gispert i Caixa Family

Descripció retir mindfulness, meditació i ioga

El retir de mindfulness, meditació i ioga es durà a terme  al Santuari de la Cova de Sant Ignasi (Manresa). Aquest és un lloc de culte i peregrinatge, ja que Sant Ignasi de Loyola hi va tenir les seves primeres experiències místiques. El centre dóna la benvinguda a totes les religions i creences, i és un espai amb un sentit comunitari i d’apertura cap a l’altre. 

Sala meditació santuari la cova

Està molt ben acondicionat i està pensat per dur a terme pràctiques espirituals de tot tipus (ioga, meditació, oració, contemplació, tai txi, etc..).  El centre està a 30 min desde Barcelona o Sant Cugat, a 1h 25 min desde Girona, 1 h i 17 min desde Lleida i 1h 20 min desde Tarragona.   

L’objectiu del retir és crear unes condicions excel.lents per tal que els assitents puguin disfrutar d’un cap de semana a on poder aprofundir en la pràctica del mindfulness, la meditació i el ioga. . En aquest retir hi haurà temps per meditar, exercitar el cos a través del ioga, caminar i disfrutar de la natura, relaxar-se, conèixer a gent nova i practicar espais de silenci amable.

El títol del retir, “La ferdia de l’Amor. El camí de retorn a Casa” és un títol poètic  que intenta fer ènfasis de la importànica de l’Amor en el camí de creixement espirtiual. La recerca de l’Amor és un tema recurrent en totes les tradiciones filosòfiques i espirtituals durfant la història de la humanitat.

 Hi ha un anhel profund de retrobar-nos-hi amb Ell. Sense aquest anhel no exisitria camí espiritual. Per tant la ferida primoridial de l’Amor, que és la consciènica d’absènica del mateix, és necessaria per poder tornar cap a ell. 


En el retir comentarem els tipus diferents d’amor que hi han i explicarem les eines de la meditació i el ioga pèr cultivar el mateix.

Ubicació Santuari la Cova de Sant Ignasi
Aportació retir de mindfulness, meditació i ioga

El cost del retir és:

270€ habitació individual

255€ habitació doble

 

Ara 10% de Descompte en la inscripció

240 €  habitació individual

230 € habitació doble

 

Són habitacions agradables, amb bany privat, vistes a l’exterior i són lluminoses

La reserva de les habitacions es fa per ordre d’inscripció.

El preu cobreix l’allotjament, les dietes (esmorzars, dinars i sopars), coffe-break per la tarda del Dissabte, i la tasca de l’equip organitzatiu 

Nivell exigit retir mindfulness, meditació i ioga

No s’exigeix cap nivell pel retir. de mindfulness, meditació i ioga. Aquest retir és apte per persones que s’inicien en la pràctica del mindfulness, meditació i/o el ioga i per a gent que ja té ja cert nivell d’experiència en meditació, minfulness i/o ioga.

Allotjament, àpats i algunes coses pràctiques del retir de mindfulness, meditació i ioga

El menjar és saborós i simple. La dieta és variada, equilibrada i saborosa. Es tindran en compte intoleràncies i al.lèrgies (remarcar-ho en el full d’inscripció).

Per la gent que no té cotxe, intentem organitzar viatje compartit amb els altres participants (tema pràctic, ecològic i econòmic). 

 

També es pot arribar en transport públic sense problemes ja que hi ha molt bona connexió tant en Renfe com en Ferrocarrils per arribar a la Casa de l’Espiritualitat a Manresa.

 

Fotografies de la Cova de Manresa i d'alguns dels retirs organitzats per nosaltres:
“Quan acceptem plenament la realitat que som éssers humans amb imperfecccions, amb tendència a errar i a lluitar, el nostre cor comença a obrir-se i a suavitzar-se de manera natural, i comencem a respirar de forma més profunda i lliure.”
Horari retir de mindfulness, meditació i ioga

Divendres 22 de Març 

  • 16 00 a 18 00 h. Entrada al centre, assignació habitacions i pagament
  • 18 30 a 19 40 h. Presentació equip, participants i petit ritual d’inici
  • 20 00 a 21 00 h. Sopar
  • 21 30 a 22 30 h. Meditació de relaxació (body scan)
  • 22 30 h. Finalització del dia

Dissabte 23 de Març 

  • 7 00 a 8 10 h. Ioga
  • 8 30 a 10 00 h. Esmorzar i temps lliure
  • 10 05 a 11 00 h La importància de la postura en la meditació 
  • 11 00 a 12 00 h. Explicació sobre el Mindfulness de la Respiració i Meditació guiada 
  • 12 00 a 13 00 h: Txerrada sobre “La ferida de l’Amor. El camí de retorn a Casa
  • 13 30 fins 16 00 h. Dinar i temps lliure (caminada pels voltants de Santuari opcional)
  • 16 00 a 17 00 h. Explicació i pràctica guiada de la meditació del cultiu de l’amor incondicional
  • 17 15 a 18 15 h. Cofee break
  • 18 30 a 19 40 h. Ioga
  • 20 00 a 21 00 h. Sopar

– Inici de l’Espai de Silenci-

  • 21 30 a 22 30 h. Activitat d’art teràpia  
                         

Diumenge 24 de Març

  • 7 00 a 8 10 h. Ioga
  • 8 30 a 10 30 h. Esmorzar i temps lliure
  • 10 30 a 11 00 h. Meditació guiada mindfulness de la respiració
  • 11 00 a 11 10 h. Estiraments
  • 11 10 a 11 50 h. Caminata conscient
                 -Finalització de l’Espai de Silenci-
  • 11 50 a 12 20 h. Preguntes i Respostes
  • 12 20 a 13 10 h. Petit ritual de tancament
  • 13 30 a 15 30h. Dinar i despedida
Inscripció i pagament

Primer: omple el formulari d’inscripció (Aquí).

Segon: fes la reserva de la plaça ingressant 100€ per transferència bancària a ES95 1491 0001 2930 0007 0360 (Triodos Bank). En el concepte posa el teu nom i cognom sense cap altre concepte. 

Tercer: Envia el comprovant de pagament a Aleix@mindfulnessaccion.com o per whatsup al 640 686 741

Quart: la resta del pagament el podràs fer en efectiu a l’inici de retir.

Ressenyes a google maps

Si vols consultar  les ressenyes que ens han deixat algunes de les persones que han estat amb nosaltres en algun dels retirs o cursos de mindfulness, meditació o ioga, ho pots fer en el següent link:

https://tuit.cat/mIVL5

Video Amelia i Aleix (professors)
Video Aleix i Caixa Family
Si tens algun altre dubte sobre el RETIR DE MINDFULNESS, MEDITACIÓ i IOGA ens pots escriure en el següent formulari i ens posarem en contacte amb tu:


    Open chat
    Hola,
    En què et podem ajudar?