Los organizadores del retiro de mindfulness, meditación y yoga en Barcelona son Aleix de Gispert (Intructor senior en mindfulness) y Amelia Melo (Instructora de mindfulness, mindful eating, Hatha Yoga y Yin Yoga)
Vídeo de Mindfulness Acción realizado por nuestro profesor Aleix de Gispert en una colaboración con Caixa Family.
El retir de dia es durà a terme a a un centre de retirs situat a 15-20 minuts de Barcelona (Vallvidrera) en el parc natural de Collserola. Per arribar-hi pots venir amb transport públic (parada peu funicular o baixador de vallvidrera) o bé amb cotxe o autobús.
L’objectiu del dia de pràctica és que tinguis unes condicions excel.lents per tal que puguis aprofundir en la pràctica de l’atenció conscient .En aquest retir hi haurà temps per meditar, exercitar el cos a través del ioga, caminar ,disfrutar de la natura i conèixer a gent nova. També hi haurà menjar vegà deliciós.
El coste del retiro es:
135 Euros por persona
Número de plazas limitadas a 15 personas
Con el 15% de descuento el retiro te sale por 115 Euros
El precio del retiro incluye comida vegana deliciosa, infusiones ,prueba de antígenos en la entrada, el trabajo de dos profesores (yoga y mindfulness), y la estancia en un lugar merecido en un entorno privilegiado.
Es aconsejable que lleves tu material de meditación y yoga. En caso de que no tengas nosotros te lo proporcionaremos sin problemas.
No se exige ningún nivel para el retiro. Este retiro es apto para personas que se inician en la práctica del mindfulness y/o el yoga y para gente que ya tiene cierto nivel de experiencia en meditación, mindfulness y yoga.
Es una buena idea llevar ropa cómoda, calzado para andar por la montaña y también calzado fácil de poner y quitar, ya que en la sala de meditación se debe ir sin zapatos y llevar calcetines (por higiene).
La comida es saborizada y simple. La dieta es ovo-lácteo vegetariana. Se tendrán en cuenta intolerancias y alergias (remarcarlo en la hoja de inscripción).
Es aconsejable llevar ropa y calzado cómodo y de montaña. La crema solar, las gafas de sol y una gorra y cantimplora para poder salir a caminar son también recomenables.
Para la gente que no tiene coche, intentamos organizar viaje compartido con los demás participantes (tema práctico, ecológico y económico).
Centre retirs a Vallvidrera
Primero: rellena el formulario de inscripción (Aquí)
Segundo: haz la reserva de la plaza ingresando 60€ por transferencia bancaria a ES95 1491 0001 2930 0007 0360 (Triodos Bank). En el concepto pone tu nombre y apellido y «Retiro Vallvidrera»
Tercero: Envía el comprobante de pago a Aleix@mindfulnessaccion.com o por whatsup al 640 686 741
Cuarto: el resto del pago lo podrás hacer por tranferencia antes del 02 de Abril.
Centro retiros: calle d’en Paxample 1 08017 Barcelona (Vallvidrera) . Ubicación: (Aquí)
El centro está a 8 minutos a pie de la estación del funicular de Vallvidrera.
Las medidas de seguridad que tomamos para que estés completamente seguro-a durante el retiro son:
Cualquier duda o aclaración sobre el retiro, por favor contacta con Aleix de Gispert.
Datos contacto:
e-mail:Aleix@mindfulnessaccion.com
móvil: 640 686 741
¡Espero verte pronto!
Retiro Julio 2.021 en Vallcebre
