Aleix de Gispert i Amelia Melo són els instructos i organitzadors dels retirs d’estiu. Organitzen dos retirs. El primer retir és el 3, 4 i 5 de Juliol a Vallcebre i el segon retir és el 15, 16 i 17 d’Agost a Viladrau
Centre de retirs Sagrat Cor a Viladrau (Girona)
L’objectiu de qualsevol retir de meditació i ioga, hauria de ser crear condicions propícies per intentar conexie’ns millor a nosaltres mateixos-es. Entendre qui som en realitat ens allibera del sofriment ja que ens apropa a l’Amor, a l’Alegria, a l’Altruisme i a l’Energia sense obstacles, que podríem dir que es l’essència última i compartida entre tots noslatres, encara que sembli totalment paradoxal veient la nostra història i situació actual en el món.
En aquest retir introduirem a algunes meditacions que t’ajudin a calmar la ment i a cultivar o reconnectar amb les qualitats abans esmentades. També practicarem el ioga com un medi de poder connectar amb el cos i el cor, i aprendre a deixar tensions físiques i emocionals.
El centre està enmig d’un bell paratge al localitat de Viladrau, a on la natrura i el silenci rodegen e impregnen l’espai
Intenem fer un preu el màxim assequible per animar-te a venir i poder fer arribar la pràctica de meditació i ioga al màxim número de persones
El cost del retir és:
135 Euros per persona
Número de places limitades a 15 persones
Amb el 15% de decompte el retir et surt per 115 Euros
El preu del retir inclou menjar vegà deliciós, infusions ,prova d’antígens a l’entrada, la feina de dos professors (ioga i mindfulness), i l’estada en un lloc meravellós en un entorn privilegiat.
És aconsellable que duguis el teu material de meditació i ioga. En cas que no en tinguis nosaltres te’l proporcionarem sense problemes.
No s’exigeix cap nivell pel retir. Aquest retir és apte per persones que s’inicien en la pràctica del mindfulness i/o el ioga i per a gent que ja té ja cert nivell d’experiència en meditació, mindfulness i ioga.
És una bona idea portar roba còmoda, calçat per caminar per la muntanya i també calçat fàcil de posar i treure, ja que a la sala de meditació s’ha d’anar sense sabates i portar mitjons (per higiene).
El menjar és saborós i simple. La dieta és ovo-làcteo vegetariana. Es tindran en compte intoleràncies i al.lèrgies (remarcar-ho en el full d’inscripció).
És aconsellable portar roba i calçat còmode i de muntanya. La crema solar, les ulleres de sol i una gorra i cantimplora per poder sortir a caminar són també recomenables.
Per la gent que no té cotxe, intentem organitzar viatje compartit amb els altres participants (tema pràctic, ecològic i econòmic).
Centre retirs a Vallvidrera
Primer: omple el formulari d’inscripció (Aquí)
Segon: fes la reserva de la plaça ingressant 60€ per transferència bancària a ES95 1491 0001 2930 0007 0360 (Triodos Bank). En el concepte posa el teu nom i cognom i “Retir Vallvidrera”
Tercer: Envia el comprovant de pagament a Aleix@mindfulnessaccion.com o per whatsup al 640 686 741
Quart: la resta del pagament el podràs fer per tranferència abans del 02 d’Abril.
Centre retirs: carrer d’en Paxample 1 08017 Barcelona (Vallvidrera) . Ubicació: (Aquí)
El centre està a 8 minuts a peu de l’estació del funicular de Vallvidrera.
Les mesures de seguretat que prenem perque estiguis completament segur-a durant el retir són:
Qualsevol dubte o aclaració sobre el retir, si us plau contacta amb Aleix de Gispert.
Dades contacte:
e-mail:Aleix@mindfulnessaccion.com
mòbil: 640 686 741
Espero veure’t aviat!
Retir Juliol 2.021 a Vallcebre
