Sessions Mindfulness Gratuïtes a Sant Cugat del Vallès

“LA CALMA ÉS A DINS TEU: T’AJUDEM A TROBAR-LA”

DATES SESSIONS MINDFULNESS GRATUÏTES (PORTES OBERTES) 2023 A SANT CUGAT

POTS VENIR A QUALSEVOL SESSIÓ DE PORTES OBERTES:

Dimecres tarda: ja s’han dut a terme
Dissabte tarda: 30 de Setembre de 17 a 18:45 h

QUÈ FAREM A LES SESSIONS MINDFULNESS GRATUÏTES 2023 A SANT CUGAT?

En les Sessions de Portes Obertes de Mindfulness a Sant Cugat podràs conèixer de primera mà què és mindfulness i el que és més important ho podràs practicar i treure tu les teves pròpies conclusions. En aquestes podràs conèixer:

Les evidències científiques actuals de mindfulness a través de la Neurociència i les evidències científiques del programa MBPM.
Entendre perquè el Programa de Mindfulness i Compassió per a l'Estrès
(MBPM) és un molt bon programa per iniciar-se en la pràctica de l'atenció plena.
Practicar alguns exercicis de mindfulness com la meditació i l’atenció a la respiració perquè puguis tenir una experiència directa i treure'n les teves pròpies conclusions.
Explicarem perquè és tan important tenir una Certificació Oficial en Mindfulness per oferir al participant una docència rigurosa i contrastada per organismes oficials, tal i com oferim a Mindfulness Acció.
Entendre per què l'aspecte de la compassió és tan important per ajudar-nos a obrir-nos, suavitzar i acceptar qualsevol conflicte intern que tinguem.

Indica'ns a quina de les SESSIONS GRATUÏTES MINDFULNESS vols ASSISTIR i et reservem la PLAÇA

Aleix de Gispert, instructor de mindfulnessacció, ens parla de què és mindfulnes.

ON ESTEM?

SIMETRIA CORPORAL

Plaça Ausiàs March 8 08195 Mira-sol (Sant Cugat). Zona de fàcil aparcament.

Sessions Mindfulness Gratuïtes a Sant Cugat del Vallès

“LA CALMA ÉS A DINS TEU: T’AJUDEM A TROBAR-LA”

DATES SESSIONS MINDFULNESS GRATUÏTES (PORTES OBERTES) 2023 A SANT CUGAT

QUÈ FAREM A LES SESSIONS MINDFULNESS GRATUÏTES 2023 A SANT CUGAT?

Indica'ns a quina de les SESSIONS GRATUÏTES MINDFULNESS vols ASSISTIR i et reservem la PLAÇA

ON ESTEM?

A les Sessions Gratuïtes de MINDFULNESS a Sant Cugat, coneixerem els beneficis de la MEDITACIÓ i del cultiu de Mindfulness o ATENCIÓ PLENA.

Contacte

Cursos