Retirs Fi d’any
el cultiu d’estats mentales positius
Organitzem un retir de finalització d’any a la Cova de Manresa.
Les dates del retir són el 28, 29 i 30 de Desembre (abaix hi trobarà els horaris).
Els organitzadors del retirs de mindfulness, meditació i ioga a Barcelona i Girona, són Aleix de Gispert (Més de 15 anys impartint cursos i retirs de mindfulness i meditació) i Amelia Melo (més de 30 anys com a docent del ioga i de meditació).
Amelia Melo i Aleix de Gispert
L’objectiu del retir és crear unes condicions excel.lents per tal que els assitents puguin disfrutar d’uns dies a on poder iniciar-se o aprofundir en la pràctica del mindfulness, la meditació i el ioga. Hi haurà temps per meditar, exercitar el cos a través del ioga, caminar, relaxar-se, conèixer a gent nova, provar el menjar saborós del centre i practicar espais de silenci amable.
La Cova de Manresa és un santuari dedicat a exercicis espirituals desde fa segles. És un lloc amb una atmósfera molt especial, ideal per a exercics contemplatius de tota mena. La Casa és oberta a tot tipus de pràctiques espirituals. A més a més, està molt ben acondicionada i ofereix un menjar saborós i equilibat.
La pràctica espiritual, ens ha d’apropar, amb temps, necessàriament a una felicitat genuína.
La felicitat genuina és una resposta natural al contacte amb la nostra verdadera essència. Aquesta sorgeix, quan deixem anar progresivament l’aferrament o el desitg que les coses siguin d’una forma determinada. No és possible amotllar la Vida a les nostres necessitats egoistes. La Vida és massa gran per això.
Aquesta felicitat genuina es pot cultivar a través de la meditació, el mindfulness i la contemplació.
El retir tracta de donar eines als participants, per entendre que el cultiu d’estats mentals positius (alegria empática, compassió, amor i ecuaminitat) és del tot factible i possible. T’animes?
(*) Les habitacions tenen totes bany individual i calefacció
(**)El preu cobreix l’allotjament, les dietes (esmorzars, dinars i sopars), la sala de meditació i ioga, el coffe-break, i la tasca de l’equip organitzatiu (Amelia i Aleix)
Aquest retir és apte per persones que s’inicien en la pràctica del mindfulness, meditació i/o el ioga i per a gent que ja té ja cert nivell d’experiència en meditació, minfulness i/o ioga.
Totes les meditacions són dirigides amb una explicació prèvia de les mateixes. El ioga que es proposa, és un ioga transversal, que inclourà a les diferents sensibilitats i necessitats de les persones, independentment de l’edat i de la condició física de les mateixes.
La dieta és variada, equilibrada i saborosa. Es tindran en compte intoleràncies i al.lèrgies (remarcar-ho en el full d’inscripció). Hi ha opció vegetariana encas que sigui necessari.
El Centre està mot ben ubicat per anari amb transport public (renfe i ferrocarrils) i cotxe.
Per la gent que no té cotxe,s’organitzaran viatges compartits en cas que sigui necessari.
Dilluns 28
Dimarts 29
Dimecres 30
Primer: omple el formulari d’inscripció ( Aquí )
Segon: fes la reserva de la plaça ingressant 50€ per transferència bancària a ES95 1491 0001 2930 0007 0360 (titular: Aleix de Gispert Núñez). En el concepte posa el teu nom i cognom sense cap altre concepte.
Tercer: Envia el comprovant de pagament a Aleix@mindfulnessaccion.com o per whatsapp al 640 686 741
Quart: la resta del pagament el podràs fer en efectiu a l’inici de retir.
Si vols consultar les ressenyes que ens han deixat algunes de les persones que han estat amb nosaltres en algun dels retirs o cursos de mindfulness, meditació o ioga a la província de Barcelona, ho pots fer en el següent link:
Qualsevol dubte o aclariment sobre el retir, si us interessa contacta amb l’Aleix de Gispert y ell t’aclarirà qualsevol pregunta que tinguis.
e-mail:Aleix@mindfulnessaccion.com
Mòbil: 640 686 741
Esperem veure’t aviat!
