Blog – Mindfulnessaccion

Blog

04 des. Final curs Mindfulness i Compassió Girona desembre 2022

Final del Curs Mindfulness Girona desembre 2022. El passat dilluns dia 28 de novembre, vam finalitzar el curs Mindfulness i Compassió per a l'estrès MBPM de 8 setmanes a Sanum Girona. i el dia 03 de desembre, vam realitzar l'última sessió de pràctica de meditació i silenci. Hem gaudit moltíssim...

Seguir llegint
mindfulness i compassió

09 març L’acte d’estimar-se a un mateix (mindfulness i compassió)

Sovint la vida pot tornar-se difícil.  Aquí sorgeix una qüestió fonamental: podries ser amable amb tu mateix quan això succeeix? El dolor és inherent en la condició humana.  La pèrdua, la preocupació, el desamor, les dificultats són inevitables, això no ho podem canviar, però quan ens...

Seguir llegint

07 març Final curs Mindfulness Girona Reducció Estrès MBPM març 2022

    El passat dia 04 de gener vam acabar la l'última edició del programa Mindfulness per a Estrès MBPM a Girona en Espai de Ioga Ha estat un curs molt participatiu en el qual han sorgit interessants reflexionis fruit de les diferents dinàmiques i indagacions i on...

Seguir llegint

24 ag. Retir mindfulness, meditació i ioga

Cap de setmana Juliol 2021 Aquest estiu vàrem dur a terme el retir de mindfulness, meditació i ioga a Vallcebre, a la comarca de Berga. El centre de reitrs està situat en una zona excel.lent a on poder disfrutar de la naturalesa i de les pràctiques...

Seguir llegint

19 juny FINAL CURS MINDFULNESS GIRONA REDUCCIÓ ESTRÈS MBPM JUNY 2021

Final del Curs MINDULNESS GIRONA Juny 2021. Fa ja algun temps que vam decidim realitzar aquest viatge junts. A mitjan Abril vam començar aquest curs de 8 setmanes que ens ha portat coses valuoses, algunes d'elles inesperades.Divendres passat 18 de Juny ens vam reunir per a...

Seguir llegint

08 juny Llibre Kindfulness

"Atenció Conscient i Amable per a l'Estrès" Pròxims Cursos 8 setmanes mindfulness Girona Estic molt content de poder recomanar el llibre “Kindfulness, Atención Consciente y Amable para el Estrés” escrit per Dharmakirti i Ratnaguna.Conec a Dharmakirti des de fa força temps, i he pogut seguir de prop l'evolució del programa Mindfulness i Compassió...

Seguir llegint
Retiir Mindfulnesss Girona tardor 2021

03 juny Retir Mindfulness Girona Tardor 2021

Facilita Joan Carles Espejo amb Xavier Marina com assistent i coordinador organitzatiu. Cultivant la meditació , la contemplació, la calma y el descans. Aquest és un retir per a deixar anar l'esforç i les expectatives, un descans per a la ment. Les "coses per fer" en el dia...

Seguir llegint