El facilitador del retir urbà de mindfulness a Girona és Joan Carles Espejo. Professor experimentat i mentor acreditat de professors de minfulness per respiravida breathworks.
El retir urbà de cap de setmana es durà a terme a Espai de Ioga Girona
El local està situat a la Rambla de la Llibertat, 6, 4rt 2ª (Girona) en un edifici modern. És una sala àmplia i diàfana sala adaptada a les necessitats del mindfulness i la meditació.
L’objectiu del cap de setmana de pràctica és que tinguis unes condicions excel.lents per tal que puguis aprofundir en la pràctica de l’atenció conscient .En aquest retir hi haurà temps per meditar, exercitar el cos a través de moviments conscients, caminar, i conèixer a gent amb els mateixos interessos. A més com que el retir no és residencial (no ens quedem a dormir) i els àpats no estan inclosos, podràs anar a dinar i a dormir còmodament a casa teva.
El cost del retir és:
190 Euros per persona
Places limitades a 15 persones
Ara amb el 10% de descompte 170 Euros
Només dissabte: 90€
Només diumenge: 80€
No s’exigeix cap nivell pel retir. Aquest retir és apte per persones que s’inicien en la pràctica del mindfulness i/o la meditació i per a persones que ja tenen cert nivell d’experiència.
És una bona idea portar roba còmoda i també calçat fàcil de posar i treure, ja que a la sala de meditació s’ha d’anar sense sabates i portar mitjons (per higiene). Practicarem vàries meditacions, però també practicarem moviments conscients suaus, basats en el Qi Gong, i el Tai Txi aptes per a la majoria de persones. Igualment, si tens alguna condició mèdica que creguis que hem de conèixer, informa’ns.
Primer: Omple el formulari d’inscripció 👇🏼
Segon: Fes la teva reserva de la plaça ingressant l’import total del retir per transferència bancària al següent número de compte ES44 1465 0100 91 1735043379 En el concepte posa el teu nom i cognom i “Retir urbà Girona”
Tercer: Envia el comprovant de pagament a juancarles@mindfulnessaccion.com o per whatsapp al 636970682
Espai de Ioga: Rambla de la Llibertat, 6, 4rt 2ª (Girona). Ubicació: (Aquí)
El centre està a 10 minuts a peu de l’estació de Renfe de Girona.
Qualsevol dubte o aclariment sobre el retir, si us plau contacta amb Joan Carles Espejo
Dades contacte:
e-mail: juancarles@mindfulnessaccion.com
mòbil i whatsapp: 636970682
Espero veure’t aviat!
© Mindfulness Acció. Tots els drets reservats.
