El passat 26 de març, vam finalitzar a Girona una nova edició del curs mindfulness per a la reducció de l’estrès i l’ansietat
Ha estat un curs ple d’emocions i algun atac de riure. 🙂
Hem après a treballar amb les nostres resistències i dificultats i ha estat un bonic viatge per guanyar en perspectiva i poder disposar d’aquesta magnifica eina que és mindfulness en la vida diària.
En el desenvolupament del curs, hem vist conceptes com a “Sofriment primari i Sofriment secundari”, “Pilot automàtic” o “Manera Ser i Manera Fer”, hem explorat Moviments Conscients o els principals Sistemes de Regulació Emocional. Hem indagat en el nostre diari d’activitats quotidianes, sense oblidar-nos és clar de les diferents pràctiques meditativas que hem proposat i aplicat durant aquestes 9 setmanes
Des de mindfulnessación volem felicitar als participants i donar un merescut reconeixement al seu esforç i compromís durant aquestes 9 setmanes.
Finalment agrair la coordinació de Rosana Masana i l’ajuda de Milòs González.
També ens alegrem de comptar amb la coordinació de Milòs i de Glòria Grassot per al proper curs.
[vc_column_text][button size=»medium» icon=» target=»_self» hover_type=»default» text=»Cursos Mindfulness en Sant Cugat del Vallès» link=»https://mindfulnessaccion.com/mindfulness-para-el-estres-y-la-ansiedad-sant-cugat-del-valles/» color=»#ffffff» hover_color=»#ffffff» background_color=»#608ec0″ hover_background_color=»#1c51c6″ border_color=»#608ec0″ hover_border_color=»#1c51c6″ border_radius=»4″][/vc_column_text]
[vc_column_text][button size=»medium» icon=» target=»_self» hover_type=»default» text=»Cursos Mindfulness en Barcelona» link=»https://mindfulnessaccion.com/mindfulness-para-el-estres-y-la-ansiedad-barcelona/» color=»#ffffff» hover_color=»#ffffff» background_color=»#608ec0″ hover_background_color=»#1c51c6″ border_color=»#608ec0″ hover_border_color=»#1c51c6″ border_radius=»4″][/vc_column_text]
[vc_column_text][button size=»medium» icon=» target=»_self» hover_type=»default» text=»Cursos Mindfulness en Girona» link=»https://mindfulnessaccion.com/mindfulness-per-a-lestres-i-lansietat-girona-3/» color=»#ffffff» hover_color=»#ffffff» background_color=»#608ec0″ hover_background_color=»#1c51c6″ border_color=»#608ec0″ hover_border_color=»#1c51c6″ border_radius=»4″][/vc_column_text]
