Meditacions del llibre Mindfulemotion (Editorial Siglantana)
Fa uns anys, els amics de l’editorial Siglantana, ens van invitar a fer les meditacions en la versió en castellà del llibre Mindfulemotion dels autors Paramabandhu Groves i Jed Shamel.
Paramabandhu ha treballat com a psiquiatre per al Servei Nacional de Salut del Regne Unit. Tot i que ja està jubilat. És director clínic de «Breathing Space», ala de salut i benestar del Centre Budista de Londres.
Pel que fa a en Jed, treballa com a psicòleg clínic a Londres i és membre de la Societat Britànica de Psicologia.
Siglantana és un referent en la publicació de llibres i continguts sobre meditació, mindfulness, benestar personal, salut mental i tradicions contemplatives. Podem resumir que l’editorial destaca especialment per actuar com un pont de diàleg entre l’espiritualitat i la ciència moderna.
Les gravacions estan realitzades per l’equip de Mindfulness Acció. Joan Carles Espejo (veu i supervisió) i Aleix de Gispert (supervisió).
Desitgem que puguis gaudir d’elles tant com nosaltres i si estiguessis interessat, més avall pots comprar el llibre.
* Ni Mindfulnessacció, ni cap dels seus professors rep cap contraprestació econòmica per la venda d’aquest llibre. Compartim aquest material de manera altruista i per al benefici de les persones que el vulguin gaudir.
Publicado en Google SòniaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Molt recomenable !! En la vida tant estressant que portem, que volem abarcar-ho tot i que no tenim ni temps per parar i gaudir del nostre dia a dia, fer aquest curs t'ajuda a reflexionar i veure que hi ha altres opcions i maneres per gaudir i ser feliç que estan a l'abast de tothom i que les podem trobar en les petites coses del dia a dia... tot depèn de la consciència plena i amable cap a un mateix i les coses que ens envolten.Publicado en Google Josefina Vidal XifraTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Fa un mes vaig acabar el curs de 8 setmanes de Mindfulness dirigit per una gran persona i mestre com és en Joan Carles. Va ser un aprenentatge setmana darrera setmana sentint que em portava pau i benestar. M'ha servit per viure més el present i de forma més relaxada. Molt agraïda Joan Carles.Publicado en Google JoanTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Un curs perfecte per aprendre a ser conscient de tu mateix i del que ens envolta. Un nou punt de vista per aprendre a entomar les coses bones ( i les no tant bones) que la vida ens ofereix. Un "profe" excel.lent i uns companys molt agradables. Totalment recomanable.Publicado en Google Angela del Campo BallesterosTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. El cuso de mindfulness ha sido para mi de un valor incalculable, me he conocido un poco mejor y ahora sé el camino para ir avanzando. Gracias Juan Carlos.Publicado en Google Neus PadillaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Un magnífico curso práctico, ameno y muy recomendable donde aprendemos herramientas para vivir más en el presente a través de la toma de consciencia del cuerpo, la respiración, etc que nos ayudan a disminuir el estrés de día a día. Lo recomiendo sin ninguna duda porque desde el primer día ya se pueden aplicar las técnicas.Publicado en Google Andreu LópezTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Formar part del Programa de 8 setmanes per a la reducció de l'estrès impartit pel Juan Carlos Espejo ha estat una experiència realment transformadora. L'acompanyament del professor juntament amb la claretat dels continguts de la guia / llibre del curs han suposat elements claus per potenciar l'aprofitament i utilitat del programa.Publicado en Google David G ATrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Una gran experiència amb aplicacions pràctiques per començar a respirar, caminar i viure amb més consciència. El curs, per si sol, no ho canvia tot però sí que pot ser l'inici d'una nova manera d'estar/ser.Publicado en Google nuria camaudiTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Vaig realitzar et curs de Kindfulnness de 8setmanes i quin gran descobriment. Vaig apendre a fer us de la meva respiració per alleugerar l’estrès. Treballar la consciència i tenir eines per acceptar les coses que ens generen angoixa i mal estar. Moltes gràcies Joan Carles per compartir els teu tresor de coneixement.Publicado en Google LAURA FANALSTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Crec que tothom necessitaria passar , al menys un cop a la vida, per una experiència con aquesta. Per a mí el curs ha sigut un abans i un després a la meva vida. Potser no sé encara bé com definir tot el que m'emporto de bó d'aquest curs però estic segura que tinc una capacitat de gestió amb l'estrés i el dolor molt més bona . No he pogut tenir més sort que tenir com a professor al Joan Carles, una gran persona amb una gran capacitat per transmetre ,de manera molt clara, les bases del curs i conseguir les finalitats proposades. Estic molt agraïda de tot el bó que ha aportat en mí, el recordaré sempre. Recomano a tothom que es doni aquesta aportunitat de apendre a conectar amb el present.
Els professors formats a través del Programa de Respiravida/Breathworks ens certifiquem sota els estàndars internacionals de qualitat de Xarxa espanyola de programes estandarditzats basats en mindfulness i compassió, European Associations for Mindfulness i British Association of Mindfulness-Based Approaches. Aquests són d’obligat compliment per a nosaltres com a docents dels cursos de mindfulness per a la salut i de mindfulness per a la reducció de l´estrès. Els professors hem de renovar anualment la certificació adoptant un exhaustiu compromís amb la nostra pròpia practica i amb l’ensenyament de mindfulness per poder seguir impartint els programes.
Més informació PROFESSORS CERTIFICATS