En aquest retir profund i misteriós, tindrem l’oportunitat d’endinsar-nos en l’univers fascinant de la ment. A poc a poc però sense pausa, en la nostra pràctica, anem coneixent aquells hàbits i patrons que ens han acompanyat durant la vida i que molts d’ells ens han fet i encara ens fan patir. Els hem repetit una vegada i una altra a través de la Ment Reactiva.
La nostra pràctica la podríem definir-la com el viatge que va d’una Ment Reactiva cap a una MENT CREATIVA.
La ment creativa és aquella que es basa en l’elecció, el contrari de la reacció. Amb aquesta ment, podem gaudir d’una vida més autèntica i feliç. Deixant el soroll i el parloteig incessant i entrant an aquell territori immens, silenciós i meravellós.
En aquest retir explorarem la Ment Creativa.
Com diu el meu mestre Rijhumati hem de deixar els vells camins i buscar nous camins.
Aquest viatge cap a la llibertat, és un acte de fe, de valentia i de compassió cap a nosaltres i el món.
ON ES FARÀ EL RETIR? MASIA D’ELS PLANS
(informació extreta de: masiadelsplans.com)
A 1.300 metres sobre el nivell del mar, a prop de la Vall d’en Bas i en el punt de trobada de les comarques d’Osona i la Garrotxa, hi descobriràs la Masia d’Els Plans. Al bell mig de la natura, on la vista ens porta des del cim del Puigsacalm fins el golf de Roses.
La Masia ha estat reformada conservant el seu estil original, amb una decoració molt acollidora que transmet una atmosfera confortable i serena per a persones que busquen tranquil·litat.
Un indret que convida a perdre’ns i allunyar-nos de la rutina diària. Del bullici de la ciutat, dels sorolls i de les presses. És un lloc ideal per relaxar-se i admirar amb tranquil·litat el paisatge, escoltar el cant dels ocells, les esquelles dels vedells, contemplar l’anar i venir dels núvols i gaudir de la pau a la llum de les estrelles amb l’única companyia del silenci de la nit.
DIRECCIÓ de LA MASIA DELS PLANS a VIDRÀ
Més informació: masiadelsplans.com/contacto/
EL RETIR
Organitzadors: Silvia i Carles.
Allotjament “LA MASIA DELS PLANS A VIDRÀ.
Número de plaçes: 12 plaçes. Donarem preferència qui aboni la reserva.
Habitacions: 4 habitacions de 4 plaçes.
Cuina Vegana.
Membres de l’equip: Silvia i Carles. professors de mindfulness i organitzadors. Maria Teresa, professora de Yoga i Siddhisvari, cuinera del retir.
Preu del Retir: 200 euros
Per fer la reserva, 70 euros al número ES39 2100 3025 9122 0070 4714
PRGRAMA DEL RETIR MINDFULNESS. L’ART DE VIURE
Divendres dia 19 d’octubre
19 a 20,30: arribada a la Masia
21,00: sopar i presentació del retir.
22,00: presentació dels assstents, breu meditació de benvinguda.
Dissabte dia 20 d’octubre
7,30: ens aixequem a toc de campana
8,00 – 8,30: I meditació (seguiment de la respiració)
8,40 – 9, 10: II meditació (consciència amable)
9,20 – 10,00: esmorzar
10,00 – 11,30: temps lliure
11,35 – 12, 40: yoga
12,50 – 13,30: meditació.
*Després de la meditació entrem en un període de silenci
14:00 – 17,00: dinar i descans
17,10 – 18,00: caminada conscient per la natura
18:10 – 19:00: classe sobre el VIATGE A LA MENT CREATIVA.
19:10 – 19: 30: I Meditació (Recorregut del cos)
19;35 – 20, 00: II Meditació (Seguiment de la Respiració)
20,10: Sopar
21,00: Sala de medtació. Meditarem i cantarem mantres.
Diumenge dia 21 d’octubre
7,30: ens aixequem a toc de campana
8,00 – 8,30: I meditació (seguiment de la respiració)
8,40 – 9, 10: II meditació (consciència amable)
9,20 – 10,00: esmorzar
*Després de l’esmorzar s’acaba el període se silenci
10,00 – 11,30: temps lliure
11,35 – 12, 50: yoga o Sessions de meditació i caminada conscients
13,00 – 13,30: meditació.
14:00 – 16,30: dinar i descans
16:35: acomiadament breu de com ha anat el retir.
17, 20: tornada
Organitza:
