Aleix de Gispert i Amelia Melo són els instructos i organitzadors del retirs tant a Vallcebre com a Viladrau (clicka en els noms per veure ressenyes) . Amdós tenim dilatada experiència en la pràctica i ensenyança tant de la meditació (mindfulness) com del ioga.
L‘Alberg de Sagrat Cor (Viladrau, Montseny) és un lloc molt especial. Està rodejat de natura i és un lloc espaiós i fresc a l’estiu. Les instalacions són molt agradables i espaioses, i és un lloc ideal a on crear una atmósfera d´introspecció, meditació i silenci.
El lloc ens permet fer pràctiques de mindfulness, ioga i meditació tant a fora com a la preciosa capella que tenen.
Tot i que hi ha dispocició de 50 places i tenim disponibilitat de tota la casa, el retir no ocuparà ni de bon tros totes les places. Ens agrada fer retirs de grups relativament reduïts (15-20 persones)
Centre de retirs Sagrat Cor a Viladrau (Girona)
L’objectiu del retir és crear unes condicions excel.lents per tal que els assitents puguin disfrutar d’un cap de semana a on poder iniciar-se o aprofundir en la pràctica del mindfulness, la meditació i el ioga. Hi haurà temps per meditar, exercitar el cos a través del ioga, caminar, relaxar-se, conèixer a gent nova i practicar espais de silenci amable.
Aquest és un retir secular encara que els organitzadors tenen una pràctica personal dintre del contexte del Budisme i de l’Advaita Vedanta.
El cultiu de l’Atenció Conscient o Mindfulness ha de portar de forma inherent, la qualitat de l’Acceptació i de l’Amor. Si no Acceptem plenament la nostra experiència no podem estar totalment conscients de la mateixa, ja que vol dir que hi ha una part de la mateix que estem reprimint. Si hi ha un element de repressió, els nostres patrons inconscients seguiran governant les nostres vides (por, odi, rebuig, comparació).
L’Amor i l’Acceptació són l’antídot perfecte per disoldre els patrons tòxics que a vegades governen la nostra vida.
En el retir explorarem què és el mindfulness i la meditació i com podem aprendre a ser més amorosos i conscients amb nosaltres i els altres.
Intenem fer un preu el màxim assequible per animar-te a venir i i poder fer arribar la pràctica de meditació i ioga al màxim número de persones
El preu per l’estada:
250 Euros per persona
(*) El centre té algunes habitacions individuals, encara que la majoria son dobles i triples.
(**) Hi han dotze banys i lavabos distribuits per tota la casa, per tant podràs tenit tota la intimitat que necessitis
El preu inclou tota l’estada amb pensió complerta, el cofee break del Diumenge i la feina dels dos organitzadors.
No s’exigeix cap nivell pel retir. Aquest retir és apte per persones que s’inicien en la pràctica del mindfulness, la meditació i/o el ioga i per a gent que ja té ja cert nivell d’experiència.
El menjar és saborós i simple. Es tindran en compte intoleràncies i al.lèrgies (remarcar-ho en el full d’inscripció). Hi ha opció vegetariana i sense gluten.
És aconsellable portar roba i calçat còmode i de muntanya. La crema solar, les ulleres de sol i una gorra i cantimplora per poder sortir a caminar són també recomenables.
Per la gent que no té cotxe, intentem organitzar viatje compartit amb els altres participants (tema pràctic, ecològic i econòmic)
Dissabte 15 Agost
Dilluns 17 d’Agost
Primer: omple el formulari d’inscripció ( Aquí )
Segon: fes la reserva de la plaça ingressant 50€ per transferència bancària a ES95 1491 0001 2930 0007 0360 (titular: Aleix de Gispert Núñez). En el concepte posa el teu nom i cognom sense cap altre concepte.
Tercer: Envia el comprovant de pagament a Aleix@mindfulnessaccion.com o per whatsapp al 640 686 741
Quart: la resta del pagament el podràs fer en efectiu a l’inici de retir.
Si vols llegir algunes ressenyes que ens han deixat algunes de les persones que han estat amb nosaltres ho pots fer en el següent link:
Qualsevol dubte o aclariment sobre el retir, si us interessa contacta amb l’Aleix de Gispert y ell t’aclarirà qualsevol pregunta que tinguis.
e-mail:Aleix@mindfulnessaccion.com
Mòbil: 640 686 741
